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Sofern das Wetter mitspielt starten wir mit der 2ten Ausfahrt. https://www.komoot.com/de-DE/tour/2855779477?ref=itd&share_token=a1qSBVp11MQ8l7K7qitZ60rtfmhjE8EhL6JFZbncoBvWO7y0FX&ref=its |
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Zügiges Tempo 27+ km/h 5x 4m45s with: -30s ~150-155%ftp -4m 100-105%ftp -15s sprint 6min recovery descent or 50%ftp between reps |
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https://www.komoot.com/de-DE/tour/2880706512?ref=itd&share_token=aExDgps2oUNo2cvov8gYL4XzufZoU57r7i468vxjy0sU7NikU2&ref=its |
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Link zur Tour: https://www.komoot.com/de-de/tour/2883858053?share_token=aJLOXJ8JrQ5rhfTnxENRZMhG8vY8MjzeHGGJdsGQRaFrLewLZ3&ref=wtd |
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https://www.komoot.com/de-DE/tour/2883982764?ref=itd&share_token=azaaxjZz47RcafS30LQfCH4EQZCrLgNMUyBeWEYtPeHtz9m3x0&ref=its |
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